Socialt engagerade lärare riskerar utbrändhet
I sin forskning har Ola Nordhall, universitetslärare i psykologi och doktorand inom arbetshälsa vid Högskolan i Gävle, undersökt 800 lärare och funnit att lärare som, förutom den reguljära arbetsinsatsen, investerar mycket av sin fritid i elever och kollegor ligger i riskzonen för stressrelaterad utmattning.
Har du en kollega som stressar för mycket och som du är orolig för? Tänk då på att ta upp det på ett mjukt sätt och visa omtanke istället för att skuldbelägga. Det tipset ger stress- och arbetsmiljöforskaren Dan Hasson.
Mer semester – om du tränar. Med den moroten hoppades bostadsbolaget Mimer i Västerås minska stressen hos medarbetarna.
Hot yoga – farligt för hälsan? Funderar du på Hot Yoga? Praktiserar du Hot Yoga? Då bör du läsa detta! För att hitta hitta en mer balanserad och hållbar livsstil har jag har sedan ett drygt år tillbaka praktiserat yoga 3-4 gånger per vecka. Under tiden har jag provat på de flesta förekommande typerna. Allt […]
Vi har alla varit med om en mobiltelefon som slocknar när vi behöver den som mest. För många är våra batterierna i våra telefoner ett stort mysterium – på bra dagar kan de hålla hela dagen, andra dagar får du gräva fram laddaren ur väskan redan vid lunchtid. Vad beror detta då? Batterierna i din […]
Stress behöver nödvändigtvis inte vara något negativt. Rätt sorts stress gör dig motiverad, alert och redo att ta dig an dagens utmaningar – den bidrar till att du får saker gjorda i tid och med det där lilla extra som krävs för att göra ett riktigt toppjobb. Negativ stress kan däremot leda […]
Livsstilsanalys Sätten vi arbetar på är under kontinuerlig förändring. Vi går mot mer stillasittande gnuggande av geniknölarna, mer press på att leverera och prestera, och en uppkopplad tillvaro som sakta men säkert suddar ut gränserna mellan arbetsliv och fritid. En icke-fungerande företagshälsa leder till stressade och i värsta fall utbrända medarbetare och ett företag som […]